Fruit natif d’Amazonie, le guarana a conquis le marché français et européen depuis quelques années. Principalement consommé sous forme de complément alimentaire, il a divers bienfaits sur la santé. Il permet de prévenir et parfois de guérir et de soulager différents maux. Dans cet article, découvrez en détail les bienfaits du guarana.
Boosteur d’énergie
Vous vous sentez fatigué, vidé de votre énergie ou patraque ? Le guarana est un excellent stimulant nature, conçu pour booster votre énergie. Contenant de la caféine, le guarana fonctionne en effet de la même manière que le thé et le café. Il stimule le cerveau et élimine le sentiment de fatigue, tout en diffusant progressivement de l’énergie. Libéré progressivement dans votre organisme, ses effets revitalisant sont en plus à long terme, idéal pour tenir toute une journée sans fatigue.
Anticancéreux naturel
Même si les études restent à approfondir, plusieurs recherches ont d’ores et déjà confirmé les vertus anticancéreuses du guarana. Ces études prouvent notamment que le guarana :
- protège contre les dommages causés par l’ADN,
- supprime la croissance des cellules cancéreuses,
- induit la mort cellulaire cancéreuse.
Pour les personnes atteintes de cancer, il s’agit donc d’un excellent complément alimentaire naturel à prendre tous les jours.
Idéal pour la peau
Le guarana est également excellent pour la santé de la peau. Il agit plus particulièrement comme protecteur. En effet, le guarana s’avère être un excellent composant contre les rayons nocifs du soleil et la pollution. Ayant aussi des propriétés antiâge, il profite grandement aux peaux matures ainsi qu’aux peaux présentant leurs premières rides. De plus en plus de crèmes solaires, de nettoyants pour le visage et de soins de la peau intègrent ainsi le guarana dans leur composition.
Soulage les douleurs
Grâce à sa forte teneur en caféine, le guarana est un excellent antidouleur. Mieux encore, il fonctionne contre tout type de douleur. Pourquoi ? Parce que la caféine bloque les récepteurs de l’adénosine, rendant ainsi la douleur imperceptible par le cerveau. Les personnes souffrant de douleurs chroniques peuvent donc se tourner vers ce fruit pour soulager leurs douleurs. Lors de la période de convalescence, plusieurs spécialistes de la santé recommandent aussi une supplémentation en guarana pour atténuer les douleurs.
Soutien la perte de poids
De plus en plus de compléments minceurs intègrent le guarana dans leur composition. Plusieurs essais cliniques sur le fruit démontrent en effet des résultats positifs sur la perte de poids. Dans l’ensemble, le guarana peut :
- augmenter le métabolisme des graisses,
- renforcer la perte de poids,
- augmenter la quantité d’énergie utilisée pour les fonctions métaboliques de base, telles que la respiration et la digestion.
Combiné à un régime et/ou une activité physique amincissante, le guarana peut donc booster votre perte de poids.
Prévient les maladies du cœur
En plus d’aider à la perte de poids, le guarana est aussi excellent pour équilibrer le taux de cholestérol du corps. Le guarana aurait des effets non seulement sur la réduction du mauvais cholestérol, mais aussi sur l’amélioration de la pression artérielle. Chez les personnes âgées plus particulièrement, le guarana est associé à une incidence réduite de l’hypertension artérielle, de l’obésité et du syndrome métabolique.
